Av: Mia
Gjorde fredagens test. Press; 32,5 Sidoplanka; 1.30 på båda. 1000m rodd 4min + 20 burpees
View ArticleAv: Fredrik s
A1. 5rep.@ 60kg 6 burpees ”Inger” 7.04 @ 28kg/kb Sidoplankor H & V 90sek.
View ArticleGjorde fredagens test. Press; 32,5 Sidoplanka; 1.30 på båda. 1000m rodd 4min + 20 burpees
View ArticleA1. 5rep.@ 60kg 6 burpees ”Inger” 7.04 @ 28kg/kb Sidoplankor H & V 90sek.
View ArticleEmom 5 @ 40kg powercleans 6 burpees Inger 16 kg kb 7:13 min Planka 3 min
View Article